FAQ
Quel matériel faut-il ?
Pour la programmation Introduction, aucun matériel n'est nécessaire ! pour la programmation Fondation il serait bien de se procurer une paire d'haltères mais on peux faire sans. Pour la programmation workout la paire d'haltère est nécessaire et des élastiques, une barre de traction peuvent être utile.
Combien d'entraînements par semaine ?
C'est toi qui décide, la prog. introduction comprend 3 entraînement par semaine ( lundi / mercredi et vendredi )et pour le mardi et le jeudi, de l'entraînement optionnel ( marche etc..)
La programmation Fondation propose 5 entraînements par semaine le jeudi et le dimanche étant les jours de récupération, mais tu peux t'organiser comme bon te semble et faire moins si tu le désires !
Combien de temps par jour?
En moyenne tout peux se faire en trente minutes, mais si tu as plus de temps alors tant mieux ;)
Je suis engagé pour combien de temps ?
Aucun engagement dans le temps, vous pouvez annuler quand vous voulez !
Faut-il avoir déjà un bon niveau pour commencer ?
Absolument pas, les programmations Introduction et Fondation sont accessible à tous ! Vraiment ! Pour les workouts nous proposons des options afin de s'adapter à tous.
Je ne connais pas les mouvements !
Pas de soucis on a prévu des videos d'explications pour tous les mouvements et des videos de démos pour tous les workouts !
Et le suivi des perfs alors ?!
Pour le suivi des performances il te suffit re rentrer ton score en commentaire chaque fois que tu réalises un WOD.
J'ai d'autres questions !
Parfait, contacte nous par mail est on y répondra très vite !
Ca m'a l'air vraiment cool
On est d'accord ! Rejoins nous.
Comment ça marche ?
Introduction
Suivre la programmation Introduction pendant 1 mois à raison de 3 entrainements par semaine puis continuer par la programmation Workout !
Workouts
Avec la programmation Workouts, on vous propose 5 wod par semaine que vous pouvez faire à votre rythme, en faisant 3 wod par semaine pour commencer ou plus si le coeur vous en dit.
Régulatité
Construit ta régularité ! La régularité est la clé du succes dans l'ateinte de vos objectifs ! Réservez des temps pour vous entrainer pendant votre semaine, établissez un planning ! Restez constant autant que possible.
Fitness
Profite de ta famille et de tes amis sans restriction et en pleine forme ! Joue avec tes enfants, porte tes courses tranquille, monte les escaliers sereinement etc...
Communauté
Une communauté autour des mêmes objectifs qui se tire vers le haut et qui se retrouve de temps en temps pour des entrainements en live, et pendant les Community events qui seront organisé par Rslnt Training.
Economie €€€ !
Economise ton argent, mais surtout ton temps !